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帮助男同胞补肾的食物


aa.驴肉

俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

bb.鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。

补肾的食物有哪些,鹌鹑,羊肉,驴肉,这些食物是男性饮食每天不可缺少的,充足的食物是男人女人每天的动力,俗话说人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌!


cc、山药

山药也就是平时说的淮山,在中医理念里,山药是上品之药,除了给男同胞具有补肺、健脾作用外,还能帮男士益肾填精。而且山药属于温补的食物,不会造成身体因过度大补而出现的反效果。

dd、黑米

黑米也被称为“黑珍珠”,其丰富的蛋白、氨基酸、微量元素都远远超过普通的白米。而且黑米有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。